SHENJI TAIJI QUAN

Práctica del Qi Gong INDICACIONES El Qigong está indicado desde los 2 años de edad hasta ... ¡ no hay límite !. Todos: niños, mayores y más mayores pueden practicar. Los ejercicios de Qigong están contraindicados para personas que sufren trastornos psicóticos graves. Vista y considerada la MTC, según la cual el hombre es un microcosmos reflejo del macrocosmos, es preferible practicar la sesión de Qigong en un marco natural: jardín o parque. La persona se funde con el macrocosmos y participa en el devenir y en la transformación del universo. Además, en un entorno natural, el aire es más puro, factor clave que proporciona mayor calidad a nuestra respiración. La práctica también se puede realizar en casa, solamente es necesario un espacio de 1 m2 aproximadamente, por tanto los ejercicios se pueden practicar en cualquier estancia, aunque haya muebles, como el salón o el dormitorio, las únicas condiciones es que la sala tenga buena ventilación, luz natural y sea silenciosa. Como la

Acción sin esfuerzo Acción sin esfuerzo?   Este término, derivado de la filosofía taoísta, suena pasiva e incompatible con nuestra sociedad moderna donde el esfuerzo parece decisiva para el éxito.   Quiero sugerir que puede ser muy relevante para la sostenibilidad y explorar algunas maneras en las que podría ser aplicado por los educadores.   Pensamiento contemporáneo inconscientemente concibe "esfuerzo" de una manera egocéntrica y modernista que contribuye a la insostenibilidad de nuestro sistema social y ecológico ... La noción de esfuerzo Acción (Wu Wei) es uno de los grandes temas del taoísmo - un punto de vista ecológico -oriented filosofía tradicional china que se originó hace unos 2.500 años con la obra clásica Tao de Ching de Lao-Tsu (ver Maurer 1982 para una traducción completa).   Aunque el taoísmo se originó en la antigua China, sobre las prácticas de tiempo en diversos contextos culturales han demostrado su amplia aplicabilidad.   Es filosófico y práctico,

CHI KUNG En El TOSTADERO (casco viejo) FLUIDEZ Y EQUILIBRIO CORPORAL Domingo 22 de noviembre De 10:00 a 14:00 25€ por persona Organiza: Escuela Tradicional de Tai Chi Chuan SHENJI YING TAIJIQUAN Información: Juanjo 659 49 10 52

ZAZEN: INTRODUCCION A LA MEDITACIÓN ZEN El sábado 14 de noviembre,  a las 10 de la mañana.  Dojozen Genjo de Pamplona/Iruña Plaza Monasterios de Navarra nº 7.  Teléfono 948 18 25 94 Mail:  zennavarra@yahoo.es www.zennavarra.blogspot.com

TALLER DE CHI KUNG FLUIDEZ Y EQUILIBRIO CORPORAL DOMINGO 22 DE NOVIEMBRE DE 10:00 a 14:00 HORAS EN EL TOSTADERO (casco viejo de Pamplona) PRECIO: 25€ por persona ORGANIZA: SHENJI YING TAIJIQUAN INFORMACION: Juanjo 659491052

EL DOMINGO 14 DE JUNIO EXCURSIÓN AL MONASTERIO DE IRANTZU SALIDA DESDE IBIRICU DE YERRI IREMOS ANDANDO POR EL MONTE HASTA LLEGAR AL MONASTERIO UN POCO DE PRACTICA DE TAI CHI Y REGRESO PARA COMER LA COMIDA ES AUTO-GESTIONADA QUE CADA UNO TRAE LO QUE MÁS LE GUSTA Y LO COMPARTE CON EL RESTO. VENIR PREPARADOS PARA ANDAR POR EL CAMPO, GORRA, AGUA, BOCATA, BUEN CALZADO Y CREMA PARA EL SOL

DIA DEL SOCIO EN LAGUNAK.

COMIDA TXANTREA

EL DOMINGO 7 DE JUNIO ENCUENTRO DE ALUMNOS PARA PRACTICAR TAI CHI EN LAS PISCINAS DE LAGUNAK, BARAÑAIN A LA MAÑANA

Encuentro de Tai Chi de los alumnos de la Escuela Shenji Ying. El sábado 30 de Mayo de 10:00 a 14:00 En las piscinas de la Txantrea de Pamplona

DOMINGO 1 DE MARZO ENCUENTRO DE TAI CHI, CHI KUNG Y TUI SHOU EN EL POLIDEPORTIVO DE ESTELLA HORARIO: 10:00 a 13:00 y de 16:00  a 19:00 ABIERTO Y GRATUITO PARA TODO EL QUE DESEE ASISITIR

KARMA Y RENACIMIENTO . Según la ley del karma, todos  los seres experimentan las conse- cuencias de sus actos, tanto   mentales  como físicos. La miríada   de deseos y miedos de cada vida nos impele a regresar a la vida terre- na para   experimentar los frutos   de nuestros   actos  anteriores, ya sea n dulce s o amargos .  De l mism o mod o qu e llevamo s la s impresione s desd e nuestr a vid a despiert a a nuestro s sueños , la s impresione s r esi - duales de nuestros   actos en esta vida nos acompañarán en la pró- xima. El tipo de vida al que regresamos   está determinado, en gran parte,   por   el modo   en  que   vivimos   nuestra   vida   presente.   Los maestros   orientales   mantienen que para  vivir rectamente, por no hablar   de morir   bien, debemos   actuar   sin ningún   apego personal a nuestras   acciones. Para liberarnos del miedo a la muerte  y de la seguridad   del renacimie

Dolor y lesiones: replantearse la práctica de Yoga. El dolor en la práctica de Ashtanga no es algo común. No debemos acostumbrarnos a los dolores. Primero debemos distinguir aquello que llamamos "dolor" ya que existe cierta confusión respecto a esta palabra. Muchas veces las personas confunden dolor con sensación de estiramiento intenso o apertura articular. Ante todo es necesario distinguir el dolor, la sensación desagradable, punzante, que indica que algo no está bien, que estamos yendo en la dirección equivocada, que si seguimos insistiendo en ese sentido probablemente lleguemos a una lesión. Porque el cuerpo siempre avisa, durante la práctica de asanas, siempre da señales. Y por otra parte está la sensación de elongación, estiramiento, apertura articular, al cual podríamos denominar "dolor placentero", ya que si abrimos la escucha corporal, percibimos los músculos en todo su largo, su inserción, la articulación, y el mensaje de que se están abriendo, crea

Tres Elementos Esenciales en el Yang tradicional. Practicar el arte del Tai Chi implica el uso de todas las partes del cuerpo, moviéndolas todas juntas en armonía. Los movimientos deben ser suaves y continuos, no contraídos ni forzados. En los ejercicios hay una constante interrelación entre lo sólido y lo vacío. Los movimientos reflejan la naturalidad del cuerpo en movimiento, están diseñados para ampliar la capacidad de fortaleza estructural del organismo. Si quieres entender el Tai Chi sigue los principios expresados en los clásicos del Tai Chi. No te confundas con analogías con otras artes marciales chinas. Los caracteres “Tai Chi” pueden ser encontrados en el  Libro de los Cambios  escrito en la dinastía Zhou hace aproximadamente 2000 años atrás. En el  Libro de los Cambios,  se menciona que del vacío Wu Chi (el Gran Vacío) nace el Tai Chi (el Gran Final), entonces el Tai Chi se expresa a través de Liang Yi el cual da lugar a Su Xiang; y del cual aparec