SHENJI TAIJI QUAN

Entender el "ROU HUA" en la práctica de la forma antigua (  Laojia  ) y su aplicación en el paso entre dos posturas En esta contribución al grupo de investigación, Jean-Pierre Lante discute el concepto de ROU HUA (literalmente "los cambios de flexibilidad") transiciones de perspectiva entre posturas. Es un texto denso, que va hasta el punto en el que los profesionales obtendrán información valiosa. En la tradición de arte asiático, el movimiento de técnica básica utiliza las oposiciones principio de que cualquier movimiento debe comenzar con un micro-movimiento en la dirección opuesta. Por lo tanto, forma relativamente simplista, consideramos que para ir por ejemplo a la derecha, tiene un ligero movimiento hacia la izquierda. Otros principios son más específicas a las viejas formas y en particular la  Laojia  son inevitables, tales como: • la apertura y cierre; • la elevación (prolongación del eje vertebral) alternativamente con la liberación; •

La práctica de la respiración en la forma antigua de Quanyou. La respiración constituye una dimensión esencial de la práctica del Taiji quan. Pero al mismo tiempo, los expertos recomiendan casi siempre a los primerizos que no se preocupen de ella y que respiren con normalidad.   Ésto, a diferencia del Qigong cuya gestual, a menudo más sencilla, apunta principalmente a favorecer el control de la respiración.   En el arte del Taiji quan, la finalidad marcial original, que implica especialmente el sentir los   jingdian (zonas del cuerpo donde se concentra la energía), contribuye a complicar los movimientos del cuerpo. Como resultado, la práctica de la forma antigua de Quanyou (Quanyou laojia), exige a sus adeptos que se ejerciten ante todo en controlar el desarrollo de las posturas en el espacio y sentir las sutiles variaciones de ritmo que provocan. Acompañar los cambios En la antigua forma de Quanyou, la postura comporta cuatro fases según los cánones de la práct