LA MENTE Y LA PRÁCTICA DE CHI KUNG Mientras la mente permanece en la agitación y dispersión habitual, consume el 80% de la energía total del organismo. Cuando la mente inquieta, de fuego, se calma, y la mente superior se expresa, se instala la comprensión profunda, la percepción. Con la mente serena, de agua, se obtiene, además, el poder que surge de toda esa energía que antes se desperdiciaba. En todo Qi Gong hay que regular, con la mente de agua, los 5 aspectos fundamentales del ser: el cuerpo, la respiración, la mente, el Chi y el espíritu. Yi, la conciencia, dirige a la energía, ya que ésta sigue a la mente. La sangre sigue a la energía. De lo sutil a lo grosero: Yi dirige a Chi que guía a Xue. A su vez, Xue nutre el Chi. Los movimientos de apertura y cierre corporal provocan la liberación del Chi interno viciado, y la absorción de Chi externo. Los movimientos deben realizarse en forma lenta, relajada, circular y continua. La relajación es imprescindible. La clave está e