EL ALMA
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la práctica de las trece posturas por Wu Yu-Xiang Una explicación interna de la práctica de las trece posturas por Wu Yu-Xiang -“La mente dirige el movimiento del Chi, el cual debe hundirse profundamente. Entonces el Chi puede concentrarse en los huesos. Cuando el Chi circula libremente y sin obstáculos, puede fácilmente seguir a la mente.” -“Si se cultiva el Chi, el espíritu de vitalidad o Shen será levantado. Uno puede sentir que la cabeza está como suspendida desde arriba, así se puede evitar la lentitud y la torpeza.” -“La mente y el Chi deben coordinarse y mezclarse con el intercambio entre substancial e insustancial, a fin de desarrollar una tendencia activa.” -“En el ataque la energía debe estar hundida profundamente, se la suelta completamente dirigiéndola en una sola dirección.” -“Al estar parados el cuerpo debe estar erguido y relajado, capaz de responder inmediatamente a un ataque proveniente de cualquier dirección.” -“El Chi debe ser dirigido a lo largo de tod