CURSO DE TAICHI Y CHIKUNG
Filosofía, medicina china y desarrollo personal confluyen para ofrecer de manera sencilla herramientas para mejorar la vida.
Taichi y chikung nos ayudan a desarrollar la armonía entre el cuerpo, la respiración y la mente y nos enseñan a conducir y guiar la energía, base de la medicina china. El tai chi es un arte marcial que generalmente se utiliza a nivel terapéutico. Mediante su práctica elegimos un camino que nos lleva a una vida más equilibrada, más sana, natural y satisfactoria.

PRÁCTICA Y BENEFICIOS:
En su vertiente física mejora la estructura corporal y se  liberan las articulaciones. Con movimientos sencillos y suaves se desarrolla un trabajo interno de músculos, ligamentos y tejidos que nos permitirá mantener una buena movilidad con los años y un correcto flujo de la energía, equilibrio del sistema nervioso, etc
En su vertiente emocional aprendemos a armonizar nuestro interior desarrollando además la escucha y el autoconocimiento.
En su vertiente mental aprendemos a enfocar la atención y a limpiar la mente dejándola despierta y a la vez serena. Claridad, calma mental y conciencia corporal.
METODOLOGÍA:  
Aprender a disfrutar de cada paso
No se trata de estar preocupados por hacerlo bien, ni de tener prisa en obtener resultados. Esta es la mejor manera de no avanzar en el camino y de tensarse aún más. Descartamos la perspectiva del sufrimiento para tomar la vía del aprendizaje creativo. El viaje no es hacia el después sino hacia el adentro y el ahora.
La perspectiva es otra más fácil y atractiva.  Al llegar a clase hay que intentar y permitirse desconectar, regalarse ése ratito a uno mismo para observarse, escucharse, descubrirse,
sentirse… . Nos damos la opción de aprender disfrutando, cada uno a su propio ritmo, descubriendo y dejando brotar nuestro interior. Con la práctica, todo lo demás, si nos dejamos, nos llegará de manera natural en el fluir del camino que hemos decidido tomar.
CENTROS DONDE PRACTICAR ESTE CURSO
U.D.C. TXANTREA: lunes y miércoles de 19 a 20
CLUB TENIS PAMPLONA: martes y jueves de 9 a 10 y 21 a 22
UNIVERSIDAD PÚBLICA DE NAVARRA: LUNES Y MIÉRCOLES DE 14:45 a 15:45
ALBERGUE DE ONCINEDA en ESTELLA: los viernes de 20 a 21:30
ALSASUA (centro por determinar) LOS SÁBADOS: de 9 a 10:30
ESCUELA TRADICIONAL DE TAJIQUAN
SHENJI TAIJIQUAN QUANYOU

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