EXPANSIÓN MENTAL Y "CAMPO DE ENERGÍA"

La experiencia nos enseña que el movimiento (incluso complejo o "especializado"), como cada gesto rutinario que hacemos, surge del desplazamiento de segmentos óseos causado por el continuo "relajamiento y contracción" de nuestros músculos.

En las artes marciales este mecanismo fisiológico va acompañado, y a veces en gran parte reemplazado, por "liberar y expandir" fibras.

Este mecanismo implica no sólo la expansión física del cuerpo, sino también la expansión de la mente y la intención que emite.

Obviamente, para una práctica adecuada es importante entender cómo abrir las articulaciones, cómo estirar los músculos y cuáles son las formas que nos permiten estirar la red facial. Es un trabajo "especializado", indispensable en algunas disciplinas marciales, especialmente en las domésticas.

Para que el cuerpo sea capaz de implementar este tipo de mecanismo psicofísico (que excluye del movimiento ordinario), es imperativo que la mente sea capaz de “expandirse”, irradiándose en el espacio circundante.

La capacidad de "estirar" la mente y proyectar la intención se logra mediante la formación de concentración (incluso mediante técnicas tradicionales de meditación) y la "presencia físico-mental", en un esfuerzo por aumentar la conexión mente/cuerpo.

Para estar quieto o en movimiento debes estar constantemente presente, escuchando con especial atención al cuerpo, primero en sus partes separadas y, después, en su totalidad, en su inevitable unidad con la mente y la energía.

Este tipo de atención al principio es una fuerza de juego parcial.

Sin embargo, una vez que te concentras mentalmente y físicamente más relajado, tu atención se transforma en una nueva (e increíble) conciencia corporal, que supera todas las expectativas.

Esta nueva conciencia envuelve el cuerpo en su totalidad, fibra por fibra. Más tarde incluso puede irradiar, llegando a percibir claramente no sólo su propio cuerpo y el espacio en su "interior", sino también el espacio que lo rodea inmediatamente. Incluso cuando este espacio se comparte con "otros" (un compañero de entrenamiento, un oponente, un atacante) se ve como un "continuo", un "campo de energía" ininterrumpido.