¿POR QUÉ NOS ABURRIMOS CON LA REPETICIÓN? (1) ­Porque estamos dispersos, distraídos y confusos.

1º DESAPRENDER las malas costumbres, los prejuicios y las programaciones equivocadas.

2º TENER DISCIPLINA: con la práctica de una actividad corporal como el Tai­Chí, el Zen, el tiro con arco, pintar al óleo, limpiar tu casa etc. etc., repitiendo siempre lo mismo.

Peter Yang dice que hay que tener disciplina pero no ser en extremo riguroso; que hay que saber practicar el 1­,2, 1,­2, 1,­2, pero también puede ser 1,­2,­3,­4, 1,­2,­3,­4, y otra vez 1,­2,­3,­4.

Si practica una disciplina que se repite durante mucho tiempo, a través de ella, te vas conectando contigo mismo. 

Trabajas la auto-­observación, la quietud y el silencio. 

En ese estado de conciencia, percibes enseguida cuando te excedes o no llegas: cuando pierdes EL PUNTO MEDIO.
 Extraido de Peter Yang, fresquito, calorcito

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