SHENJI TAIJI QUAN

TAI CHI Y YOGA YOGA EN:                    SARRIGUREN MARTES Y JUEVES DE 16.15 a 17.30                   OLAZ VIERNES de 17.30 a 19.00                   TENIS LUNES Y MIERCOLES de 20.15 a 22.15 TAI CHI               LAGUNAK, BARAÑAIN MARTES Y JUEVES DE 18.30 a 19.30               CLUB TENIS PAMPLONA, LUNES Y MIERCOLES de 20.15 a 22.15               TXANTREA LUNES Y MIÉRCOLES DE 19:00 A 20:00 ESTELLA TAI CHI LOS VIERNES DE 20.00 A 22.30

Zuo Wang Los chinos de la antigüedad definieron la meditación taoísta con dos ideogramas: Zuo y Wang que significan simplemente: sentarse y olvidar. Se trata de sentarse cómodamente y vaciar la mente de pensamientos y emociones para permitir que aflore una conciencia inmediata y no racional de la realidad. Es solo entonces cuando la realidad se experimenta de forma directa, sin el filtro del pensamiento racional ni la distorsión del torrente emocional. Esta experiencia de unidad indiferenciada entre el observador y lo observado es la base fundamental del estado meditativo. El sujeto y el objeto se funden en un todo indiferenciado y unificado. Dice Zhuang Zi “la mente en calma del sabio es un espejo donde se reflejan el cielo y la tierra, es el reflejo de todas la cosas”. La pura realidad de todo trasciende toda forma y se escapa a cualquier definición. No tiene forma y está vacía, pero ésta simple vacuidad no es un vacío ordinario, es todo lo contrario, es un vacío vivo que...

El camino de la Paciencia- Patgrick Pargnien LA PACIENCIA Continúo con el camino del Bodhisattva que se declina en seis prácticas que son el fundamento, la base de la práctica espiritual del Zen. Tras haber abordado el don y la conducta ética voy a seguir con la paciencia. El ser humano, que somos o más exactamente la identificación con el sistema condicionado, nos lleva a desear intensamente y saciar el menor deseo. Esta forma de funcionar es muy postulada en la sociedad actual y muchos de nosotros soportan cada vez menos frustración, lo que genera e intensifica la cólera. El velo de la cólera nos impide discernir, aprehender la existencia en toda su arborescencia  y  puede llevarnos hasta a eliminar el objeto, incluso el sujeto, lo que cerraría el camino hacia la realización del deseo. Este velo de la cólera expresa también hasta qué punto estamos separados de nuestra más vasta dimensión, la dimensión del amor.  La paciencia es una compañía nec...

Principios del Tai Chi Chuan Existe una serie de principios y características generales, válidos para todos los estilos, que definen la práctica del Tai Chi Chuan. Tai Chi Chuan Cada estilo o forma puede tener sus particularidades. Sin embargo, en términos generales, algunas características básicas son: Calma Se parte de un estado de relajación atenta, teniendo en cuenta que relajación es diferente de flacidez y atención no es lo mismo que tensión. Suavidad Se basa en el principio de "lo suave vence a lo duro", tal como por ejemplo, el agua erosiona a la roca. Del mismo modo en que la leyenda sobre el origen del Tai Chi, cuenta que la serpiente venció a la grulla. Gravidez Se refiere al mantenimiento del centro de gravedad bajo y equilibrado, dejando caer todo el peso del cuerpo en los pies, como si se plantaran raíces en el suelo, para conseguir una mayor estabilidad. Evitar, con el mismo fin, desplazamientos exagerados del centro de gravedad, al realiz...

LOS OCHO MOVIMIENTOS DE SEDA EL CUERPO DEBE SER ELÁSTICO COMO EL DE UN NIÑO; LOS MOVIMIENTOS DEBEN SER FLEXIBLES COMO UNA SERPIENTE; LA SENSACIÓN DEBE SER SUAVE COMO EL AGUA; LA RESPIRACIÓN DEBE SER COMO UNA NUBE.