SHENJI TAIJI QUAN

Utilizando el Ming Men En teoría china tradicional hay un punto en el centro de la región lumbar de la espalda que se cree que es el centro de 'vitalidad' y donde la esencia de la vida original de la persona se basa, este punto se llama el "Ming Men '. Ubicado en entre la vértebra L2 y L3, un par de pulgadas por encima de la línea de la cresta ilíaca en la mayoría de las personas, este punto es de importancia fundamental para la medicina china y sus prácticas asociadas. Se cree que es responsable de "calor" en el cuerpo, para aprovisionar de combustible la acción metabólica correcta y la función del órgano en estos sistemas tradicionales.  La idea de este punto como el "origen" es muy interesante, ya que es en esta misma área que el embrión humano comienza a desarrollarse, la columna vertebral curvada familiarizado crece fuera de este punto de partida. Adentrarse en la importancia d...

LA CONEXIÓN INTERNA DEL TAICHI T odo practicante de Taichi ha escuchado alguna vez que su arte está basado en el desarrollo del Qi (o Chi), en hacerlo circular por el cuerpo y utilizarlo para la salud y las habilidades marciales. Sin embargo en occidente muchas veces se desconoce qué significa exactamente Qi, por dónde circula y cómo se aplica de cara a la salud y la defensa. Este artículo pretende llenar ese vacío ofreciendo algunas orientaciones prácticas. UNA NOTA HISTÓRICA: NEIDAN Y WAIDAN En principio sería conveniente distinguir las prácticas consideradas como externas o  waidan , de las llamadas internas o  neidan . Los estilos externos plantean primero el desarrollo de la fuerza o li , y la velocidad. Su poder se describe como el golpe seco de un mazo. Un ejemplo es el boxeo Shaolín. En cambio los estilos internos buscan en primer lugar la sensación de energía o Qi, y enfatizan la relajación y la suavidad. Su fuerza es como un golpe de látigo. Por ejemp...