Utilizando el Ming Men

En teoría china tradicional hay un punto en el centro de la región lumbar de la espalda que se cree que es el centro de 'vitalidad' y donde la esencia de la vida original de la persona se basa, este punto se llama el "Ming Men '.

Ubicado en entre la vértebra L2 y L3, un par de pulgadas por encima de la línea de la cresta ilíaca en la mayoría de las personas, este punto es de importancia fundamental para la medicina china y sus prácticas asociadas. Se cree que es responsable de "calor" en el cuerpo, para aprovisionar de combustible la acción metabólica correcta y la función del órgano en estos sistemas tradicionales. 

La idea de este punto como el "origen" es muy interesante, ya que es en esta misma área que el embrión humano comienza a desarrollarse, la columna vertebral curvada familiarizado crece fuera de este punto de partida. Adentrarse en la importancia de este punto en las prácticas médicas chinas es muy interesante, pero en este post me gustaría hablar un poco acerca de algunas de las otras formas en que podemos utilizar este punto del cuerpo. Así que vamos a profundizar en un par de ideas relacionadas con esta área de la espalda y por qué nos pueden ayudar a crear la energía, la movilidad y la salud a través de la formación correcta.

Uno de los Nexus de tejidos »

En primer lugar podemos pensar en el hombre Ming como el Nexus para la fascia y tejidos relacionados de la parte posterior. Podríamos describirlo como si fuera un cruce, donde todas las distintas líneas y hojas de tejido se unen, que une a todo el cuerpo. Este punto, o un área general, se encuentra en el centro de la fascia lumbar que, como se discute en posts anteriores, es el responsable de nuestra estabilidad, gestión de la carga y de otros tejidos como los del abdomen para trabajar.

Cuando usamos el Ming Men como una coyuntura para todo el tejido de la espalda y su relación con los de la parte delantera, podemos empezar a controlar y sentir cómo las prácticas de movimiento del tirón artes internas y tirar de las partes del cuerpo aparentemente separados. Apreciando esta interconexión del cuerpo a través de la fascia lumbar es quizás uno de los primeros pasos que pueden transformar nuestra práctica. Esto se debe a que nos permite alterar la posición o el movimiento en línea con lo que realmente sentimos en esta área, es un excelente método para realizar ajustes independientes pequeños para maximizar nuestras prácticas.

El emparejamiento frente y la espalda

En segundo lugar que realmente podemos trabajar con este nexo tejidos como el punto de apertura o cierre en la parte trasera de inicio y fin. Esto se puede combinar con la apertura y cierre de la "frente" del cuerpo se origina en el punto Qi Hai. Cuando se combinan estas dos acciones simultáneamente y en armonía que yo llamo el proceso de "sincronización".

Esto quiere decir que podemos centrarnos en el Ming Men como un punto a partir del cual todos los tejidos se extienden hacia fuera al abrir o tire en dirección al cerrar. En uno de mis métodos favoritos para este que sentimos la conexión desde el Ming Men para los pequeños dedos y abrir todo el camino a sus consejos, a continuación, tire de ellos de nuevo a los hombres ming (todo mientras se mueve solamente y pulgada más o menos!)

La utilidad de este método de apertura y cierre de la parte posterior, cuando se combina con la apertura simultánea y el cierre de la parte delantera es que nos permite crear enormes fuerzas en realidad dentro de nuestro marco y la base. Al igual que el Taiji o símbolo 'yin yang', tenemos dos acciones que ocurren simultáneamente, en armonía, pero la oposición entre sí. Imagínese la utilización de toda la cadena de músculo y la fascia asociada de la media parte posterior del cuerpo, desde los talones a los pequeños dedos en un movimiento de apertura. Mientras que al mismo tiempo todo el frente se cierra. Eso es una gran cantidad de energía en un pequeño espacio!

Un marcador para el movimiento

En el artículo anterior hablamos sobre la ola de la columna vertebral, lo que en realidad pasa por los hombres Ming a medida que viaja por la columna vertebral y se divide en los hombros. Durante nuestra formación, podemos utilizar los Hombres Ming como un marcador o punto focal para comprender el recorrido de la onda a través de la región lumbar. El otro punto que utilizamos como un marcador en esta ola está en T5 que es otro nexo, esta vez por el puente superior de la espalda, que a menudo se relaciona con el corazón o pericardio en la medicina china.

Pero aparte de eso método único de agitar la columna vertebral, el Ming Men en realidad puede ser un marcador muy útil para una amplia variedad de direcciones y métodos de movimiento. Por ejemplo, podemos ver que utiliza como marcador durante algunos de los cambios de palma y el círculo a pie se encuentra en Ba Gua, donde la rotación y el par son comunes y la apreciación aguda de estas fuerzas en el cuerpo son de vital importancia.

Un marcador para la Salud

 

Por último, una de las maneras en las que podemos evaluar la salud general del cuerpo es mirar y examinar la fuerza, la estabilidad y el rango de movimiento en las articulaciones y la columna vertebral. Si las articulaciones son insalubres, la columna vertebral se siente rígido o dolor, o hay un problema sistémico a través de la capacidad de movimiento de los cuerpos en su conjunto puede ser un buen indicador de que algo está ocurriendo con las personas de salud general. Dolor lumbar, por ejemplo, a menudo puede estar relacionado con los hábitos dietéticos, a los niveles de hidratación, a la mala propiocepción, muchas cosas que tal vez no inmediatamente vienen a la mente.

Cuando hemos trabajado con los hombres Ming durante algún tiempo es en realidad se convierte en uno de los 'ir' marcadores para evaluar nuestro nivel general de salud y vitalidad. Podemos utilizar un conjunto específico de estiramientos, mientras que el control de la sensibilidad en esta área de la espina dorsal y lumbar fascia, para comprobar la salud de nuestro tejido conectivo en su conjunto, por ejemplo. Si sentimos opresión o malestar donde no había ninguno, entonces puede ser un indicador de que un cierto cambio de estilo de vida puede estar teniendo un impacto negativo en su salud y vitalidad sobre todo.

Así, en las afueras de la Teoría de Medicina Tradicional y las prácticas de curación asociados, podemos ver que el punto Ming Men y un área general son modelos muy prácticos, marcadores y realidades físicas para ayudarnos a mejorar nuestra sabiduría de energía, la salud y el cuerpo interno.

A menudo, todo comienza en ese pequeño punto de la espalda.