SHENJI TAIJI QUAN

Tres Elementos Esenciales en el Yang tradicional. Practicar el arte del Tai Chi implica el uso de todas las partes del cuerpo, moviéndolas todas juntas en armonía. Los movimientos deben ser suaves y continuos, no contraídos ni forzados. En los ejercicios hay una constante interrelación entre lo sólido y lo vacío. Los movimientos reflejan la naturalidad del cuerpo en movimiento, están diseñados para ampliar la capacidad de fortaleza estructural del organismo. Si quieres entender el Tai Chi sigue los principios expresados en los clásicos del Tai Chi. No te confundas con analogías con otras artes marciales chinas. Los caracteres “Tai Chi” pueden ser encontrados en el  Libro de los Cambios  escrito en la dinastía Zhou hace aproximadamente 2000 años atrás. En el  Libro de los Cambios,  se menciona que del vacío Wu Chi (el Gran Vacío) nace el Tai Chi (el Gran Final), entonces el Tai Chi se expresa a través de Liang Yi el cual da lugar a Su Xiang...

EL PODER DE LA INTENCION EL YI. Es el trabajo del YI, de la intención lo que corona el trabajo del cuerpo en estático o en movimiento con la respiración. Los chinos dicen: "EL YI CABALGA SOBRE EL QI", el espíritu conduce la energía. Poco a poco la concentración del espíritu podrá actuar de manera más eficaz sobre los diferentes planos, como apaciguar lo mental y el corazón, de armonizar las emociones, de clarificar sus pensamientos, etc... Este trabajo puede hacerse de forma global, por ejemplo, en la inspiración se deja entrar energía pura y en la espiración se expulsa energía impura. También se pueden combinar diferentes concentraciones como; la visualización de un paisaje agradable que calma, un color asociado a un órgano interno, un punto preciso del cuerpo, los sonidos, etc... Una forma de autosugestión quizás empleado algunas palabras, frases, los sentidos de la poesía, etc... Hay que practicar la forma de Tai Chi como si hubiera alguien delante de uno mismo ...

Huang Po dijo: "Nunca permitas que los acontecimientos de tu vida  cotidiana  te encadenen, pero nunca te evadas de ellos;  solamente así alcanzarás la liberación".

1.     "Solo los tontos usan la boca para hablar, mientras que el inteligente habla con la cabeza y el sabio con el corazón"

"Desarrolla tus aptitudes para   poder descifrar   las cosas a primera vista. Intenta reconocer,  también, la   esencia   de aquello que permanece invisible." --- "Cuando   escuches   en tu interior,  reconocerás la   fuerza del silencio . --- Sentirás     tu vida en tu propia  respiración, y sentirás el flujo de tu propia energía, tu propio chi." --- "El   chi   se puede desarrollar, solamente, con   un corazón tranquilo ."