SHENJI TAIJI QUAN

      Qigong y  Tai Chi  desencadenan numerosos beneficios para la salud 1.     Qigong y Tai Chi  inician la "respuesta de relajación",  que se fomenta cuando la mente se libera de sus muchas distracciones. Esto disminuye la función simpática del sistema nervioso autónomo, que a su vez reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial, dilata los capilares sanguíneos y optimiza el suministro de oxígeno y nutrición a los tejidos. 2.     Qigong y Tai Chi  alteran el perfil de neuroquímica hacia la función de curación interna acelerada  . Los neurotransmisores, también llamados moléculas de información, se unen con los sitios receptores en los sistemas inmunitario, nervioso, digestivo, endocrino y otros para excitar o inhibir la función al dolor moderado, mejorar la capacidad de los órganos, reducir la ansiedad o la depresión y neutralizar los antojos a...

TAI CHI CHUAN CHI KUNG YOGA

  la práctica de las trece posturas por Wu Yu-Xiang Una explicación interna de la práctica de las trece posturas por Wu Yu-Xiang -“La mente dirige el movimiento del Chi, el cual debe hundirse profundamente. Entonces el Chi puede concentrarse en los huesos. Cuando el Chi circula libremente y sin obstáculos, puede fácilmente seguir a la mente.” -“Si se cultiva el Chi, el espíritu de vitalidad o Shen será levantado. Uno puede sentir que la cabeza está como suspendida desde arriba, así se puede evitar la lentitud y la torpeza.” -“La mente y el Chi deben coordinarse y mezclarse con el intercambio entre substancial e insustancial, a fin de desarrollar una tendencia activa.” -“En el ataque la energía debe estar hundida profundamente, se la suelta completamente dirigiéndola en una sola dirección.” -“Al estar parados el cuerpo debe estar erguido y relajado, capaz de responder inmediatamente a un ataque proveniente de cualquier dirección.” -“El Chi debe ser dirigido a lo largo de...

3. SONG YAO El término Song Yao   significa textualmente aflojar o soltar la cintura. Esta es una frase sintética que a veces trae grandes incomprensiones. A menudo muchos practicantes del estilo Yang Shi Taijiquan   entienden que soltar la cintura implica una completa flacidez de las caderas. Por este motivo el maestro Wong Yi Man   suplanta el término de Song (soltar) por el de Rou (flexibilizar). Aquí se cambia radicalmente el sentido de esta estrategia biomecánica. Poseer una cintura flexible no es lo mismo que distender la zona lumbar y disipar el control rotatorio del canal Dai Mai . Primero que todo debemos concienciar que para la medicina tradicional china “el origen de la vida está en la cintura”). O sea, ambos riñones guardan la esencia ancestral   y en este nivel de intercambio se fusionan las cargas genéticas recibidas de los progenitores con el Qi adquirido recibido tras el nacimiento. La cintura es como una rueda que rota , y de su retorn...