¿POR QUÉ NOS ABURRIMOS CON LA REPETICIÓN? (1)

-Porque estamos dispersos, distraídos y confusos.
1º DESAPRENDER las malas costumbres, los prejuicios y las programaciones equivocadas.
2º TENER DISCIPLINA: con la práctica de una actividad corporal como el Tai-Chí, el Zen, el tiro con arco, pintar al óleo, limpiar tu casa etc. etc., repitiendo siempre lo mismo.

Peter Yang dice que hay que tener disciplina pero no ser en extremo riguroso; que hay que saber practicar el 1-2, 1-2, 1-2, pero también puede ser 1-2-3-4, 1-2-3-4, y otra vez 1-2-3-4.

Si practica una disciplina que se repite durante mucho tiempo, a través de ella, te vas conectando contigo mismo. Trabajas la auto-observación, la quietud y el silencio. En ese estado de conciencia, percibes enseguida cuando te excedes o no llegas: cuando pierdes EL PUNTO MEDIO.

Extraido de Peter Yang, fresquito, calorcito