un momento


por 
Trata de detenerte y tomar conciencia de tu respiración de vez en cuando en el transcurso del día. Puede ser durante cinco minutos o incluso cinco segundos.
Entra en la plena aceptación del momento presente, de cómo te sientes y de qué percibes que ocurre. Durante esos momentos no trates de cambiar nada en absoluto, sólo respira y libérate. Respira y sé.
En ese momento, no tienes que conseguir que nada sea diferente; date permiso para dejar que el momento sea tal cual es. Respira.
Después, cuando estés preparado, avanza en la dirección que tu corazón te dicte, y hazlo atento y con resolución.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Imagen
A unos cuantos puntos de energía para la práctica del Qi Gong Filed under:  la energía de China  - el movimiento @ Hay más de 300 puntos de acupuntura en los meridianos principales, o extraordinarias, y señala los meridianos. Para la práctica del Qi Gong no es necesario conocerlos a todos. Mejor para vivir unos cuantos en la profundidad de su trabajo de energía. Si el acupunturista debe ser capaz de localizar con precisión los puntos que la punción con la aguja,  el Qi Gong  lugar, las áreas alrededor de los puntos. Aquí a continuación una pequeña selección de puntos de energía esencial para la práctica del Qi Gong propuesto por la  Asociación del Movimiento  . Esta lista es, por supuesto, lejos de ser exhaustiva. Unas cuantas marcas ... Cada una de añadir otros puntos importantes, o incluso esencial, en su ruta de búsqueda de trabajo de la energía ...  Solange Ninnin Cabeza y cuello  : Baihui = centavo r...
Leer más
DE LA QUANYOU LAOJIA À LE SHENJI TAIJI QUAN En nuestra práctica, el Shenji Taiji |quan|, hacemos referencia además a el anciana de Quanyou » ( Quanyou |laojia| ) que al estilo Chang de Taiji |quan|. ¿Que forran de nuevo exactamente esto diferentes denominaciones? Acá está eso que me propongo de aclarar en eso artículo. La posteridad de Quanyou El Quanyou |laojia|, el estilo Chang y el Shenji Taiji |quan| remonta al Mandchou Quanyou (1840-1912) que había él mismo admitido las enseñanzas de Yang Luchan y Yang Banhou. Eso funcionario del guardia imperial y del cuerpo de ejército Shenji |ying|, transmitió el arte de los Taiji |quan| antes del fin de la última de dinastía que reinó sobre la China. Quanyou está sobre todo conocido por su hijo Wu Jianquan que tonel un de los propagados de los Taiji |quan| en el momento de su difusión de pequín a Shanghai.  Este último codificó su  enseña a servir Wu »  ( |wu| de |shi| ) suavizando el practica paternal, suprimien...
Leer más
Los principios generales de la práctica del Taijiquan ying Shenji. En los entornos de conformismo Taiji Quan reinado teórico que refleja el prestigio de la literatura. El canon de los clásicos, que hay que añadir los textos de los grandes fundadores, formaron el marco conceptual que demanda a la mayoría de estilos. Así, a pesar de sus diferencias técnicas, que se rigen por los principios comunes que han preceptivo. Aunque estas normas se encuentran, con algunos matices en la práctica de Tai Chi Chuan ying Shenji, no es, en mi opinión, las analogías menos interesante destacar que lo que distingue a este método de todos los demás. El dragón del cuerpo, la forma de la serpiente Antes de escribir este artículo, he revisado los textos teóricos sobre los principios que regulan la práctica de la forma de Taijiquan del maestro Chang Yunjie (1.906-1970).   Este último, al igual que su padre Yuanting Chang, fue parte de la tradición ...
Leer más